骨の健康教室 | 名古屋市中川区の葬儀・家族葬ならスズソウ

1月30日 松葉公園斎場にて「骨の健康教室」を行いました。
名古屋ヤクルト販売株式会社様主催の健康教室で、今回は骨に関するお話しを伺いました。

骨といえば「カルシウム」！
毎日3食の食事で、平均して一日の2/3のカルシウムを取ることができているそうです。z残りの1/3をどのように補うか、毎日の食生活で気を付つける事が大事ですが
日光浴や運動もすることで、増強されるそうです！

食事からとれたカルシウムを栄養として取り入れるためには腸の活動をよりよくすることが重要です。ヤクルト1000カロリーオフを試飲させていただき、腸活のお話もお聞きしました。

最後は、骨密度測定をし、豆乳のお土産をいただきとても有意義な時間を過ごすことができ、参加者さまも大満足されていました。
女性に多い骨粗しょう症ですが、日ごろから骨の健康を維持しいつまでも健康でいきいきと過ごしていきましょう！

又、このような健康教室を開催いたしますので次回のご参加もお待ちしております。