お知らせ・ブログ

みなさんこんにちは(●’◡’●)　江藤です！

今日は長須賀学区の給食会に伺いました。

年3回の地域の行事ですが、今日は天気も良く爽やかな日となり、来場される方の表情も晴れやかで

楽しみにしていただいていた事が表れていました(❁´◡`❁)

そんな中、和やかな雰囲気で会長の挨拶のから始まりました。

いきいき支援センターさんから「介護予防と健康寿命について」のお話があり

講師として、医療法人開生会 老人保健施設ラベンダーの作業療法士　坂本先生より

健康寿命を延ばすためのヒントをたくさんお話いただきました。

その後、家でもできる簡単ながら体操を、先生主導の元行いました。

ほんとうに簡単な動きではありますが、ゆっくり動くことでとても効果があり

うっすら汗がにじみ出てきましたので、効果があることがわかりました！

毎日（たまにはお休みしてもOK）実践して、皆さんの健康寿命が延びる事ができれば嬉しいですね❤